 | １日の睡眠時間は「6時間くらい」が4割弱、「7時間くらい」が3割弱。睡眠について満足な人、不満な人は各4割とほぼ同程度 |
| 睡眠についての悩み・不満は「疲れがとれない」「睡眠時間が足りない」「眠りが浅い」「朝すっきりと起きられない」などが上位。睡眠の悩み・不満の原因は「肩こり、腰痛など」「精神的疲れ、ストレス」が上位2位。「手足の冷え」は女性で多い |
| 寝具について満足している人半数弱。寝具選定時の重視点は「肌触り」「保温性、暖かさ」「価格」「弾力性、硬さ」の順で多い |
| よい眠りのために使っている寝具・グッズは「羽毛布団」「低反発枕・マットレス」「遮光カーテン」などが上位 |
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【調査対象】 「ＭｙＶｏｉｃｅ」のアンケートモニター
【調査方法】 インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】 2013年3月1日〜3月5日
【調査機関】 マイボイスコム株式会社
【回答者数】 12,744名
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| 性別 |
男性 |
女性 |
合計 |
年代 |
10代 |
20代 |
30代 |
40代 |
50代
以上 |
合計 |
| 度数 |
6,125 |
6,619 |
12,744 |
度数 |
167 |
1,190 |
3,010 |
3,930 |
4,447 |
12,744 |
| ％ |
48% |
52% |
100% |
％ |
1% |
9% |
24% |
31% |
35% |
100% |
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| １． |
１日の睡眠時間
〔あなたの１日の睡眠時間は平均するとどのくらいですか〕
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１日の睡眠時間は「6時間くらい」が37.9％、「7時間くらい」が27.3％です。
男性40代は、5時間以下があわせて3割弱で、他の年代より睡眠時間が短い人が多いことがうかがえます。一方、女性20代は睡眠時間が他の年代より多い傾向です。
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| ２． |
睡眠の満足度
〔あなたは睡眠についてどの程度満足していますか〕
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睡眠について満足している人（「満足」「やや満足」の合計）は38.5％で、不満な人（「不満」「やや不満」の合計）とほぼ同程度です。
男性10代は、不満な人が半数強となっています。
睡眠時間が6時間くらい、5時間くらい、4時間くらい、3時間以下の各層では、睡眠について不満な人が6〜7割を占めますが、7時間くらい、8時間くらい、9時間以上の各層では満足な人の方が多くなります。
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＜上記以外に以下の設問があります。自由記述の項目もございます。＞
- ３．睡眠についての悩み・不満
あなたは、睡眠について、悩みや不満に感じていることがありますか（複数回答可）
- ４．睡眠についての悩み・不満の原因
（悩みや不満がある方）あなたの睡眠についての悩みや不満の原因となっているのはどのようなことだと思いますか（複数回答可）
- ５．寝具の満足度
（全員）あなたは、寝具について満足していますか。枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など、寝具全般についてお聞かせください
- ６．布団かベッドか
あなたは、布団で寝ますか、ベッドで寝ますか
- ７．寝具選定時の重視点
あなたが、寝具を選ぶときに重視する点はどのようなことですか。枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など、寝具全般についてお聞かせください（複数回答可）
- ８．よい眠りのために使っている寝具・グッズ
あなたが、よい眠りのために使っている寝具やグッズがあればお聞かせください（複数回答可）
- ９．回答者のコメントから
寝具に関する不満（自由記述）
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